2024-10-09

終わりの始まり

日記 トレーニング

仕事終わりにジムに行き、 中継を見ながらトレーニング。

2024-10-07

長月長雨

日記 トレーニング

今日も今日とて仙台は雨だった。

2024-10-05

朝活できないマン

日記 トレーニング

今朝はわりとスッキリ起きた。 その時刻なんと6時半。 いつも仕事に行く日よりも早く起きた。

2024-10-02

10月最初のジム

トレーニング 日記

10月になって初のジム。 今日は有酸素多めを考えていたので その他は少し控えめ。